甜甜的爱情，老是带给东说念主无尽遐念念。

咱们在刚刚参加一段干系时，老是忍不住会对干系、伴侣产生好意思好的期待，念念要伴侣给咱们最幸福的恋爱体验，念念要爱情长弥远久，念念要和伴侣恩爱两不疑……

可惜的是，莫得什么干系是一劳久逸的，也从来莫得好意思满的爱情，过高的期待会让咱们毁坏一段干系。

最近，也曾热播的宫斗剧《如懿传》又被网友们翻出来相关，剧中周迅扮演的皇后如懿原来是天子的竹马之交、和天子情感深厚，但彼一时，两东说念主渐行渐远、情感越来越淡，最终如懿断发激愤天子，她的后位被废。

全球浩荡认为如懿这个变装荒谬内讧和拧巴，珍重不好这段干系。其实，若咱们举座来分析如懿的心路进程，会发现她是被高期待约束了我方的心。

她因为和天子有少小时的情分，便期待着这份情分一直存在，恒久不会编削。

但是后宫、前朝牵一发而动全身，尤其天子看成天下共主，要谈判太多的利益牵连，小情小爱在此时便顾及不上了。

寻常良伴就算结了婚也需要每每调换，不然一定会有歪曲孳生。

而如懿却期待我方什么齐不说，天子就能证据我方的情意、信赖我方的衷心。

当她被有心之东说念主迫害时，她毫无抵牾之力，既不会辩解，也不会正向调换，只会生闷气，遵守当然和天子越来越提出。

当一个东说念主老是怀有不切本体的期待，就会失去主不雅能动性，总以一成不变的目光看待干系，而不念念着主动作念点什么，她在干系里势必会越来越被迫。

那么，伤害干系的高期待主要齐有哪些呢？

01

期待两个东说念主的爱情一直雷厉风行

任何事情齐是不停发展变化的，有可能变得更好，也有可能变得更差。

爱情更是会经历起出动伏，热恋时两东说念主会有十足的心理、整天齐念念腻在一说念，可跟着时间缓慢荏苒，两东说念主的老练度增进，干系变得矜重，爱情就会从心理之爱变成陪伴之爱。

可有的东说念主给与不了这种平凡的爱，以为这是爱意消逝的征兆，期待两东说念主的情感能恒久保管在岑岭情状，这显着是不切本体的。

在对方比拟安适或者心情比拟好的时候，他可能会有更多时间爱护你，你们的相处也会荒谬甘好意思，但是跟着生涯压力的加多、伴侣被多样琐事等多方面身分影响，当然对干系也没那么上心了，此时若你还期待对方爱我方爱得雷厉风行，无疑会为难对方。

若是对爱情抱着这种期待，咱们的心理承受力就会很低，干系里发生少量点变化齐会让咱们患得患失，这种孔殷也会对伴侣形成压力。

他回你短信晚了一些，你就怀疑他是不是不爱你；他今天到家莫得主动跟你语言，你怀疑他是不是变节；他跟你聊天时跑神，你怀疑他是不是在念念别东说念主……

你越是发怵他不再爱你，往夙昔驳诘他、谴责他，他就越会以为和你在一说念很有压力，发怵跟你相处，于是缓慢和你疏离，而这种疏离又让你愈加确信他确乎不爱你了，你的心情也随之愈加低垂。

高期待会让东说念主忍不住对伴侣施加压力，压力也让两东说念主干系愈加疏离，形成恶性轮回。

独一的破解之法是接管爱情即是会变淡的事实，淡定地看待干系的变化，粗略你会发现，当你以为你们莫得那么深的情感时，干系又会峰回路转发生转机。

02

期待伴侣十分好意思满

最近一部叫《重生》的悬疑反诈剧出圈了，剧中井柏然扮演的主东说念主公但是个贤达尽头的骗子，用多样时刻伪造我方的学历和身份。

在外东说念主看来他是个超逸洒脱、名校毕业的海归，家说念出众，父亲是手捏实权的官员，于是他受到了一位大雇主的精通，那位大雇主迫不足待要把犬子嫁给他，他却趁势诓骗大雇主的财帛，导致对方东说念主财两空。

虽说是电视剧里杜撰的故事，却也说念出了一个真义：好意思满的伴侣是不存在的，若是一个东说念主肥大超逸、门第权贵、和善怜惜还对你一心一意，你就要晋升警惕、当心上圈套了。

在日常生涯中，咱们很难遇到这样如偶像剧男主角相同的伴侣，但咱们依然容易对伴侣产生过高期待，会把咱们心中的好意思满伴侣形象投射到对方身上。

比如当咱们的伴侣大无数时间齐推崇得和善有耐性，咱们就会忍不住期待他恒久这样和善，在职何情况下齐能很有耐性；

若是咱们的伴侣也曾推崇得荒谬有拖累感、总能为咱们打点好一切，咱们也很容易期待他能一直为咱们遮风挡雨，把咱们呵护在手心……

可惜扫数东说念主齐有脆弱的一面，任何东说念主的耐性也齐是有限的，这种不切本体的期待一定会让咱们感到失望、失意，这样咱们对伴侣的评价也就忽高忽低、有失偏颇，时而咱们会以为他是最理念念的伴侣，时而又以为怎么瞎了眼看上他……

而放下高期待，你智商如实地看见这个东说念主的优漏洞，看见他的局限在那里、上风在那里，再证据你我方的具体情况客不雅地分析此东说念主和你的适配度，你既不会迟滞被渣男骗，也不会错过一段还可以的情感。

03

期待我方能完全闲暇伴侣

第三种常见的高期待，即是咱们关于我方的期待值过高，总念念要我方作念一个好意思满的伴侣，闲暇对方的一切需求。

比如许多女生在干系里齐不敢拒全齐方，对伴侣的条款的确是有问必答，哪怕有些条款如故很过分、或者严重压榨了她们本人的利益。

许多东说念主奇怪为什么这些女生会傻成这样，无怨无悔为对方付出那么多，究其原因，就在于她们对我方的期待很不切本体。

莫得东说念主可以完全闲暇另一个东说念主，因为东说念主的盼愿是取之不尽的，一个成年东说念主可以我方念念见识闲暇我方，而不是把这种拖累强加给对方。

你期待能闲暇伴侣，他就会狂暴地垄断你这种期待，你的调和齐是在喂养对方的蓄意和贪欲。

还有许多女生有种圣母情结，很但愿能凭一己之力挽救伴侣于生灵涂炭，她们期待我方能转圜对方，却不知这种期待是不成能结束的。

一个东说念主唯独我方念念要自救，智商被其他东说念主匡助，而若是咱们遇到的是那种毫无上进心、根蒂不念念脱离愁城的东说念主，你的圣母情结只会被对方猖厥垄断，他会多样压榨你，直到将你榨干。

放下对我方的高期待，给与我方仅仅个普通东说念主，也会自利，也有漏洞，咱们智商感性看待对方的需乞降这段干系，跟随我方的心情决定要不要闲暇对方。

在干系里，对伴侣或对方有所期待是泛泛的，但咱们也需要学会退换预期，让我方的期待保持在一个比拟感性的限制。

若是期待幻灭，咱们更要学会靠近本质，以本质为基准来科罚问题，而不所以期待值看成尺度去条款我方和对方。如斯，咱们的干系智商越来越获胜。

作家 | 止水 疗愈师，领有中科院心理相关师经历证，IHNMA 国外催眠师经历证，奋发于于探索东说念主性的深奥与伟大。

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